女性の剛毛は遺伝のせいだった?毛深い原因と対策を徹底解説

女性の剛毛は遺伝のせいだった?毛深い原因と対策を徹底解説

毛深いことは女性にとって、大きな悩みになります。

オシャレや恋愛を存分に楽しむためにも、ムダ毛のないきれいな肌になりたいですよね。

 

そこで今回は、毛深いことの原因と対策を徹底解説していきます。

毛深い原因は2パターン!それぞれの対策は?

毛深い原因は、大きく分けて2つ。

  1. 遺伝
  2. ホルモンバランスの乱れ

原因がちがえば、もちろん対策方法も違ってきます

自分の毛深いワケはどちらなのかチェックして、それぞれにあった対策をしましょう。

パターン1:遺伝

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遺伝が原因で毛深い方の特徴は、幼いころからずっと毛が濃かったということ。

毛穴の数は生まれたときに決まっているので、成長していくなかで増えたり減ったりはしません。

なので対策は、生えている毛を処理することしかないのです。

毛深さは遺伝しやすい

目の色や髪のクセって、両親に似ていることが多いですよね。

それと同じように毛の多さや濃さというのも、遺伝する可能性が高いです。

毛の質や量はお父さんお母さんだけでなく、血のつながりが遠い人からも遺伝します

そのため家族のなかでひとりだけ毛深い、なんてことも生じてしまうのです。

 

カミソリや毛抜きでのお手入れはNG

カミソリや毛抜きでの処理は、自宅でするお手入れの代表的存在。

ですがこの2つのお手入れ、ムダ毛処理法としてはおすすめできません

その理由は以下の2つ。

  • 肌への大きなダメージになるから
  • 毛穴が目立って毛が濃く見えてしまうから

カミソリや毛抜きは毛をなくすだけでなく、肌そのものも傷つけてしまうのです。

さらにこれらのお手入れは毛穴を広げるので
処理のあとには毛穴の黒い点がめだって、むしろ毛が濃く見えてしまいます

ムダ毛のないつるつるな肌にしようとお手入れをがんばっても、カミソリや毛抜きをつかっていては逆効果

いつまでもキレイな肌にはなれないんですね。

毛深い人はその分、お手入れの回数も多くなりがち…。
ダメージが積み重なってニキビや赤みなど、肌トラブルのリスクも高くなってしまうよ!

 

きれいにムダ毛を処理するなら脱毛!

脱毛は肌にとても優しいので、肌トラブルの心配はいりません

さらに最近は美白効果まで期待できて、キレイな肌を手に入れるにはピッタリ。

一度終わってしまえば、もうムダ毛に悩む必要がないというのもうれしいですよね。

「でもこれだけ毛深いと、効果がないんじゃ…。」

と心配している方も安心してください。

実はまったく逆で、毛深い人のほうが脱毛の効果を実感しやすいのです!

なぜなら脱毛は太く濃い毛によく反応する仕組みになっているから。

毛が太かったり濃かったりすることで悩んでいる人には、バツグンの効果があるんですね。

脱毛について詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください。
『脱毛ってどんな方法があるの?初心者さんにおすすめの脱毛選びを手助けします。』

脱毛口コミ総合ランキング!脱毛サロンとクリニックをまとめて比較♡

パターン2:ホルモンバランスの崩れ

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「いままで気になることなかったのに、最近いきなり毛が目立つようになった!!」
「社会人になってから、毛の量が増えた…。毎日お手入れしないと追いつかない…。」

このように突然毛の濃さや量が変わった方は、ホルモンバランスが乱れてしまっている可能性が高いです。

毛の濃さは男性ホルモンと女性ホルモンのバランスによって、調整されています。

男性ホルモンが多いと体毛は多く、女性ホルモンが多いと体毛は少ないです。

いきなり毛深くなった方はなんらかのきっかけで、男性ホルモンが増えてしまったということなんですね。

なので女性ホルモンを増やしホルモンバランスをもとに戻せば、自然と毛の濃さも元通りに戻っていきます。

男性ホルモンを増やすもの

  • 過度なダイエット
  • ストレス
  • 食事や睡眠などの生活習慣の乱れ

以上が男性ホルモン増大に深くかかわっていること。

いつもの生活を乱してしまうと、ホルモンのバランスも崩れてしまうんですね。

とくに過度なダイエットやストレス、睡眠不足は、体に大きな影響があるので要注意です!

女性ホルモンを増やすこと!まずは食事から。

では増えてしまった男性ホルモンを減らすには、どうしたらよいのでしょうか。

  • ストレスをためこまない
  • 生活リズムをととのえる
  • 女性ホルモンを増やすものを食べる

生活を整えることがホルモンバランスを元に戻す一番の近道。

ですがいきなりストレスを解消したり、早寝早起きの生活に変えたりするのは難しいですよね。

まずはすぐに見直すことができる食事から、ホルモンバランスを整えていくのがおすすめ。

女性ホルモンを増やす成分はイソフラボンやビタミンE、たんぱく質などです。

これらの成分が多く含まれている食材をご紹介します。

・豆腐・納豆など大豆製品
・カツオ
・マグロ
・バナナ
・アーモンドなどナッツ類
・アボカド
・卵

これらの食材は女性ホルモンを増やすだけでなく、美肌効果や冷えの解消など女性にうれしい効果も期待できます。

意識して日々の食事に取り入れてみてくださいね。

逆に避けてほしい食事もあります。

ダイエットのために極端に肉の摂取を避けると女性ホルモンを調節するために必要なタンパク質が不足します。

また、化学調味料を多分に用いたインスタント食品は体内のミネラルを奪い、成長ホルモンの分泌を妨げることに。さらに、冷たい飲み物食べ物を摂りすぎると身体が冷えて自律神経に支障をきたし、自律神経と相互作用のあるホルモンのバランスを崩します。

引用元:ヘルスケア大学

上述の通り、お肉を食べ過ぎなかったり、インスタント食品、冷たい飲み物・食べ物は女性ホルモンの減少につながってしまいます。

健康にも良くないので、できるだけ避けるようにしましょう。

それぞれに合った改善策を。

  • 遺伝が原因…生えてきた毛をなくすしかない。おすすめは脱毛!
  • ホルモンバランスの乱れが原因…生活習慣をととのえる。まずは食事を見直すこと。

遺伝で毛深くなってしまった人は、脱毛できれいさっぱり毛をなくしてしまうのがおすすめ。

ホルモンバランスの乱れが原因という方は、今までの生活リズムに戻すように心がけてください。

まずは食事を見直して、女性ホルモンの増加を助けてあげましょう。

それでもなかなかムダ毛が減らないという場合には、脱毛を考えても良いかもしれませんね。

どちらの原因でもカミソリや毛抜きを使ったセルフケアはNG!

ムダ毛を処理するときは、肌に優しいお手入れを選ぶのが大切だよ。

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